Mal von Schimpfwörtern abgesehen: Gibt es einen Begriff, den Golfer an einem schlechten Tag noch häufiger nutzen als „Shank“?
Lest hier: Was genau ist ein Shank, warum passiert er und wie kannst du ihn vermeiden?
Inhalt
1. Was ist ein Shank und warum passiert er?
Der Shank ist einer der gefürchtetsten Fehlschläge im Golfsport. Dabei trifft der Ball nicht wie gewöhnlich die Schlagfläche des Golfschlägers, sondern den Hosel, den Schaftansatz des Schlägerkopfes. Das Resultat: Der Ball fliegt abrupt nach rechts (bei Rechtshändern) und verfehlt das Ziel deutlich. Die Ursachen für diesen Shank sind vielschichtig und reichen von technischen Problemen bis hin zu mentalen Blockaden. Ein genauer Blick auf die Mechanik des Golfschwungs hilft, den Ursprung des Shanks zu verstehen.
2. Die häufigsten Ursachen für den Shank
2.1 Falsche Haltung und Griff
Eine inkorrekte Haltung oder ein zu starker Griffdruck führen häufig dazu, dass der Schläger zu nah am Golfball vorbeischwingt. Dies erhöht das Risiko, den Ball mit dem Hosel zu treffen und einen Shank zu verursachen. Besonders bei Nervosität tendieren Spieler dazu, ihre Haltung unbewusst zu verändern. Hier hilft eine gezielte Korrektur der Standposition und des Griffs, um Shanks zu vermeiden.
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2.2 Schlechte Schwungbahn
Ein zu steiler oder zu flacher Schwungweg kann ebenfalls zu einem Shank führen. Oftmals resultiert dieser Shank aus einer falschen Gewichtsverlagerung während des Schwungs. Eine bewusste Kontrolle des Schwungpfades kann diesen Shank minimieren.
2.3 Mentale Blockaden
Angst vor dem Shank kann die Lockerheit im Schwung beeinträchtigen. Spieler verkrampfen und verlieren das Vertrauen in ihre Technik, was den Shank begünstigt. Mentales Training kann hier Abhilfe schaffen und das Selbstvertrauen stärken, um Shanks vorzubeugen.
3. Praktische Tipps zur Vermeidung von Shanks
3.1 Kontrolliere deine Ausrichtung
Eine korrekte Ausrichtung zum Ziel ist essenziell, um Shanks zu vermeiden. Übungen mit Ausrichtungsstäben helfen, den Körper richtig zu positionieren. So wird der Ball sauber getroffen und verlässt den Schläger ohne Risiko für einen Shank.
3.2 Griff und Haltung überprüfen
Regelmäßige Kontrolle von Golfschläger-Griff und Körperhaltung kann Wunder wirken. Kleine Anpassungen führen oft zu großen Verbesserungen im Schwung und verringern die Gefahr eines Shanks. Besonders hilfreich sind dabei Videoanalysen und Technik-Tools.
3.3 Schwungtempo anpassen
Ein gleichmäßiges, kontrolliertes Schwungtempo verhindert hektische Bewegungen. Dadurch sinkt das Risiko, den Ball mit dem Hosel zu treffen und einen Shank zu erzeugen.
4. Wie moderne Technik zur Fehleranalyse beiträgt
Moderne Trainingshilfen bieten die ideale Möglichkeit, den eigenen Schwung detailliert zu analysieren und Shanks gezielt zu bekämpfen. Sprich mit dem Golf Pro deines Golfclubs und frage nach einer Stunde im Golfsimulator: Hochmoderne Sensoren erfassen jede Bewegung und decken Schwachstellen im Schwungverhalten auf, die Shanks begünstigen. Der Pro erkennt so, ob die Schwungbahn oder die Gewichtsverlagerung fehlerhaft ist. Zudem bieten viele Trainingsgeräte spezifische Übungen zur Korrektur von Shanks an.
4.1 Videoanalyse zur Fehlererkennung
Mit Hilfe von Videoaufnahmen lassen sich Fehlbewegungen klar identifizieren. Besonders die Position des Schlägers im Treffmoment wird sichtbar gemacht. Dies hilft gezielt bei der Korrektur von Shanks.
Über den Autor
Erst in fortgeschrittenem Alter begann die „Golf-Karriere“ von Golf Knigge. Die Zuwendung zum Golfsport sollte sich als Glücksfall herausstellen: Nicht nur das Spiel an sich ist eine Offenbarung, auch das darüber Schreiben macht unglaublich viel Spaß!